Suy dinh dưỡng – Nỗi lo không của riêng ai

Nguyên nhân bệnh suy dinh dưỡng

Nguyên nhân suy dinh dưỡng thường bắt nguồn từ các yếu tố ngoại cảnh, bao gồm hoàn cảnh sống, tình hình kinh tế, thói quen ăn uống và môi trường sinh hoạt. Suy dinh dưỡng thường xuất phát từ các vấn đề sau đây:

• Thiếu hụt dưỡng chất trong bữa ăn: Sự khan hiếm về số lượng và chất lượng dưỡng chất trong thực phẩm thường góp phần tạo ra tình trạng suy dinh dưỡng ở các quốc gia có mức độ phát triển thấp.
• Khả năng hấp thu dưỡng chất giảm: Các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như bệnh lý dạ dày ruột hoặc sau khi trải qua bệnh nặng, người bệnh thường mất sự thèm ăn, không có hứng thú ăn mặc dù thực phẩm được cung cấp đầy đủ. Các triệu chứng như nôn mửa hoặc tiêu chảy kéo dài cũng có thể làm mất chất dinh dưỡng. Các bệnh như viêm loét đại tràng hay bệnh Crohn cũng gây giảm khả năng hấp thu dưỡng chất từ thức ăn. Người mắc viêm loét dạ dày hoặc các vấn đề về gan mật thường trải qua tình trạng tiêu hóa khó khăn, dẫn đến sự mất cảm giác thèm ăn và sau một thời gian dài, gây ra suy dinh dưỡng. Nhiễm trùng đường tiêu hóa hoặc sử dụng thường xuyên các loại kháng sinh cũng có thể gây ra sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong ruột, từ đó làm giảm khả năng hấp thu.
• Vấn đề về việc cho con bú và ăn dặm: Trẻ sơ sinh bú mẹ không đầy đủ trong 6 tháng đầu đời hoặc cho ăn dặm quá sớm cũng có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Quan niệm cho rằng sữa công thức tốt hơn sữa mẹ là không chính xác. Những người mẹ mắc suy dinh dưỡng hoặc không biết cách cho con bú cũng có thể gây ra suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh.
• Vấn đề về sức khỏe tâm thần: Nhiều rối loạn tâm thần có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống, bao gồm trầm cảm, chứng chán ăn tâm thần, chứng ăn ói và các rối loạn ăn uống khác. Các tác động này cũng có thể xuất hiện ở trẻ nhỏ. Ví dụ, áp lực từ gia đình buộc trẻ ăn quá mức có thể gây ra sự sợ hãi với thức ăn, dẫn đến những mối lo ngại về chất dinh dưỡng, và cuối cùng dẫn tới tình trạng chán ăn và suy dinh dưỡng.

Triệu chứng bệnh suy dinh dưỡng

Triệu chứng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Triệu chứng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng thường thấy ở trẻ suy dinh dưỡng:

• Chậm tăng trưởng và phát triển: Trẻ suy dinh dưỡng thường có tốc độ tăng trưởng và phát triển chậm hơn so với trẻ bình thường cùng độ tuổi. Da của trẻ cũng có thể trở nên mỏng, khô và không đàn hồi.
• Sức đề kháng yếu: Trẻ suy dinh dưỡng thường có hệ miễn dịch yếu hơn, dễ bị nhiễm khuẩn và bệnh tật, thường xuyên mắc các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh, sốt, viêm họng
• Suy giảm hoạt động thể chất: Trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu năng lượng, dẫn đến sự mệt mỏi nhanh chóng và khả năng hoạt động thể chất giảm sút.
• Chứng biếng ăn: Trẻ suy dinh dưỡng thường có thể biếng ăn, từ chối thức ăn và không có hứng thú với việc ăn uống.
• Suy giảm sự tập trung và hoạt động tinh thần: Trẻ suy dinh dưỡng có thể thể hiện dấu hiệu mất tập trung, thiếu sự quan tâm và hoạt động tinh thần không ổn định, thường có thể trở nên cáu gắt, dễ bực bội.
• Thay đổi tình trạng tóc và móng: Tóc của trẻ suy dinh dưỡng thường mỏng và khó mọc, móng cũng có thể bị yếu và dễ gãy.

Nếu phụ huynh hoặc người chăm sóc nhận thấy những dấu hiệu này ở trẻ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và xác định liệu trẻ có suy dinh dưỡng hay không để có biện pháp xử lý phù hợp.

Để đặt lịch khám kiểm tra sức khỏe cho bé tại Phòng khám, Quý khách vui lòng đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc bấm số HOTLINE 1900 3315.

Triệu chứng suy dinh dưỡng ở người lớn

Bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn thường có các biểu hiện trên lâm sàng như sau:

• Mệt mỏi, uể oải, giảm vận động
• Teo dần lớp mỡ dưới da
• Lớp cơ lỏng lẻo, giảm khối lượng
• Vết thương lâu lành hơn bình thường
• Dễ mắc bệnh lý nhiễm trùng do sức đề kháng giảm
• Giảm hoạt động tình dục
• Khả năng sinh sản kém

Ở những trường hợp suy dinh dưỡng nặng hơn, có thể gặp các dấu hiệu sau:

• Da xanh xao, không đàn hồi, khô
• Lớp mỡ dưới da gần như biến mất
• Khuôn mặt gầy guộc
• Tóc móng khô, dễ gãy rụng
• Biểu hiện suy tim, suy gan, suy hô hấp do thiếu năng lượng kéo dài.
• Có thể gây tử vong nếu nhịn đói liên tục từ 8-12 ngày.

Các biện pháp phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng

Các biện pháp phòng ngừa suy dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phát triển cân đối của cơ thể. Dưới đây là các cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng hiệu quả:

• Ăn uống cân đối và đa dạng: Việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng là yếu tố quan trọng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các nhóm thực phẩm như rau quả, ngũ cốc, thịt, cá, đạm thực vật, sản phẩm sữa và chất béo cần có trong khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ.
• Duy trì thời gian bữa ăn và ăn đều đặn: Việc duy trì thời gian ăn uống đều đặn giúp cơ thể thích nghi và tối ưu hóa việc tiêu hóa thức ăn. Bữa ăn đều đặn cũng giúp tránh tình trạng đói và dự trữ năng lượng ổn định cho cơ thể.
• Sử dụng sản phẩm dinh dưỡng bổ sung khi cần: Trong trường hợp cơ thể không đủ cung cấp đủ chất dinh dưỡng qua thực phẩm, sản phẩm dinh dưỡng bổ sung có thể hỗ trợ. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm này cần phải được tư vấn bởi chuyên gia y tế để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
• Bảo quản thực phẩm an toàn và đảm bảo vệ sinh: Đảm bảo thực phẩm được bảo quản đúng cách và đảm bảo vệ sinh trong quá trình nấu nướng và chế biến thực phẩm giúp tránh nhiễm khuẩn và tác động tiêu cực đến sức khỏe.
• Theo dõi sức khỏe và tham khảo tư vấn y tế: Theo dõi tình trạng sức khỏe và cân nặng thường xuyên là cách để phát hiện kịp thời các dấu hiệu suy dinh dưỡng. Trong trường hợp có dấu hiệu lo ngại, cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để xác định nguyên nhân và đưa ra biện pháp điều trị hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.

Những biện pháp này không chỉ giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng mà còn đảm bảo sự phát triển và duy trì sức khỏe tốt cho cả cơ thể và tâm trí.

Để đặt lịch khám tại Phòng khám, Quý khách vui lòng đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc bấm số HOTLINE 1900 3315.

Đặt Hẹn Khám Bệnh Online: https://phongkhamsgpq.vn/dat-hen-kham-benh/